独身者の食事は要注意。食事宅配の-食のそよ風-利用して健康維持!

食事宅配サービス【食のそよ風】

独り暮らしはどうですか?

別居はしていても,

パートナーや親せきなどが近くに住んでいたらいいですよね。

残念ながら私は、

知人が誰もいない地方都市でひっそりと暮らしています。

収入も限られていますので、

病気にならないよう生活全般気をつける必要がありますね。

病気になったら、どれだけお金を必要とするか…。

マジに要注意ですね。

健康問題は。

特に、

中高年で独り暮らしをしている者にとっては。

※健康診断受けていますか?

出費が痛いから受けていない方も多いでしょうね。

でもこういう手で無料で健康診断受けることも可能ですよ。

それに加えて謝礼も頂けるなんてね。

『糖尿病・高血圧症で悩んでいる貧乏中高年男性には治験バイトがお勧め』

目次

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1.健康の基本は食事

きちんと食事をとっていますか。

いつも揚げ物や、丼物ですましていませんか。

焼き魚、煮魚、根菜類の煮物など食べていますか。

人参、牛蒡、かぼちゃ、里芋・・・

とても食べているようには思えませんが(笑)

だって、こういった食材を使っての煮物なんか、

手間かかりっぱなしの料理ですからね。

材料買ってきて料理しても、自分が食べる分だけだったら、

材料は余って、余計な出費で高く付きますもんね。

わかってはいるんですよね、食事が大切なことは。

病気になってしまう原因の一つにもあげられますよね。

成人病なんかその筆頭ですね。

血液どろどろ状態になっていませんか。

揚げ物や、丼物の繰り返しだと、

脂質・炭水化物を多く取り過ぎてしまいますから、

成人病にまっしぐらですよ。

やはり、きちんとした食事を摂りたいですよね。

一日一回だけでも、

きちんとした料理の食事にしてはどうでしょうか。

中高年齢者の健康生活に役立つサイトがあります。

公益財団法人「長寿科学振興財団」の健康長寿ネット

いい記事がありました。

【健康に良い規則正しい食生活とは】

ぜひご一読しておいて下さいね。

あなた自身のためです。

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2.収入が限られている中で、バランスの良い食事を摂るには

あなたは、一ヶ月に食事にどれだけお金を使っていますか。

一日の中で計算してみましょう。

朝食はパン2枚、野菜ジュース、卵2個、ソーセージ2本として250円くらいかな。

昼食は外食で、600円くらいでしょうか。

夕食は家で調理するとして、どうでしょう800円ぐらいでしょうか。

この夕食分を、

500円~600円くらいにすることは家計的にも助かりますよね。

なにより調理する事にもエネルギーを費やします。

ガス代、水道代、あなたの体力と気力(笑)

そのうえ、

病気にならない為の栄養バランスをちゃんと考えてメニューを献立していますか。

やれてませんよね。

ひとり暮らしでの料理作りって、

時間もお金も無駄遣いになっていることが多いんですよ。

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食事宅配サービス【食のそよ風】

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3.中高年のおひとりさま男性が一番怖い

独り暮らしって、

ホント気楽でいいよなぁと思っていた時もありますよね。

最初のころは(笑)

でも数年もそうやって独り暮らしを楽しんでいる人って、

どれだけいるのでしょうか。

寂しさもあるし、一番つらいのは、

風邪引いて寝込んだ時でしょうか。

風邪くらいだったら、まだいいですけど…。

脳卒中や動脈硬化なんかが突然襲ってきたらと思うと、怖くありませんか?

私も55歳での独り暮らしです。

怖いのは孤独死です。

年間3万人が孤独死しているそうで、まだ増えていくみたいですよ。

あなたは大丈夫ですか?

こちらの記事を参考にして下さいね。

『私自身を含む中高年引きこもり男410万人の末路は犯罪者か孤独死か』

突然の病気で倒れたらと思うと、ひとり暮らし解消に向けて

パートナー探しを決断すべきかな、

なんて思ったりしています。

食事が大切なことは分かっているけど、お金はかかるし、手間もかかる。

ホント中高年の独り暮らしは厄介ですよね。

病気を防ぐための大切な食事をきちんと摂れないことは怖いことだと思います。

ちなみに、年間3万人が孤独死しているそうですよ。

孤独死って、誰にも気づかれずに亡くなることですよね。

それも、まだまだ増えていく傾向にあると専門家が指摘しています。

なにかのはずみで倒れて動けなくなって、

そのまま気付かれずに死んでしまう。

あなたもそうならないようにパートナーを見つけておきましょう。

最近はネットを利用しての出会いで恋活・婚活が盛況らしいですね。

こちらに記事を参考にして下さい。

【彼女探しマッチング『ラブサーチ』は定額&匿名可能が口コミ評判いい】

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4.食事宅配サービス【食のそよ風】とは

(株)ユニマット リタイアメント・コミュニティが展開している事業です。

同社は、高齢者向け介護事業を主たる事業としています。

食事宅配事業【食のそよ風】は、

『美味しさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて』をコンセプトにして、

おいしくてバラエティ豊かなお食事をご自宅に、

クール便(冷凍)でお届けするサービスです。

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●ここがいい【食のそよ風】

定期購入だったら送料無料です。

10食分がクール便で届きます。

もちろん、旅行などでの不在時、お届けを「臨時のお休み」として受け付けてくれます。

★圧倒的なおいしさと、冷凍で10食まとめて届く利便性の高さ

これが最新技術での冷凍パッケージで届きます。

美味しく食べ続けられることが重要だと、提供者は考えていますから、

電子レンジで解凍・加熱した時が一番おいしい状態であるべき、と

分かっていらっしゃいますよ。

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★選べる3コース

①国産プレミアム

安全安心を重視する方向けに、素材の仕入れにこだわったお料理です。

国産食材を使い、親しみやすいメニューが揃えられています。

※調味料、ハーブ、一部加工品に外国産のものも含まれます。

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②プチデリカ

美味しさと豊富なメニューのバリエーション、適切なPFCバランスを備えた料理です。

毎日食べるものだから低価格にもこだわっています。

1食あたり395円(税別)です。

※PFCバランス⇒タンパク質、脂質、炭水化物の比率

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③そよ風のやさしい食感

特許製法である凍結含浸法により、素材本来のかたちと味を残した「やわらか」食です。

だしの風味をたっぷり含ませて、噛むことや飲みこむことが気になる方にも食事を楽しめますよ。

ご高齢の親御さんとかにはぴったりかもしれませんね。

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★送料無料の定期購入もいろいろある

定期購入は、隔週や月イチでの配送から選択が可能ですよ。

そのほか、毎月○日、第◎、△曜日といったカスタマイズ対応が可能です。

それぞれの生活習慣に無理なく合わせることができるのは嬉しいですね。

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5.1食395円は高い!かなぁ…

食事宅配サービスのポイントは・・・「飽きない」料理の継続性ではないでしょうか。

美味しく、飽きさせない料理を毎日摂ることができる。

栄養バランスも考えられている。

毎夕食に食べるとして、【プチデリカ】コースだったら395円/食

自分で買い物して、包丁でカットして、ガスを使って、調理する…。

毎日。

仕事から帰ってきて、毎日やる…。

栄養バランスも考えなくてはいけない。

食のそよ風【プチデリカ】だったら、395円ですぐに電子レンジで温めてテーブルに。

考えてみるとメチャ安いように思えますが、どうでしょう。

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まとめ

収入が激減してくる、もしくはもう収入は年金しかない、という独身の、

おひとり暮らし中高年男性が気をつけるべき難敵は「病気」ですよね。

その病気にならない為の第一歩は食事。

食事で大切なことは、太らない、適切な栄養バランス。

独り暮らしだと、どうしても栄養のかたよりが生じますよね。

野菜ジュース飲んでいるから大丈夫、なんて思わないことですね。

きちんとした食事を一日の中に一回は取り入れるべきだと思いますよ。

【食のそよ風】のご利用を是非おススメします。

病気になってから気付いても遅いですよ。

病気になったらとても高い病院代の支払いも生じます。

日々の食事を大切にしましょう。

でもね、独り暮らし解消が一番手っ取り早くありませんか?(笑)

最近、なんとなく、そう思うようになってきました…。

そういう方には、こちらの記事をお勧めします。

『中高年の恋人作りにお勧めのマッチングラブサーチ!成功から退会まで』

でも、彼女というパートナーが出来そうになった時、

あなたの身体はきちんと反応してくれますか?(笑)。

食事が一番大切ですが、

パートナーとの生活には性のことも考えなくてはいけませんよね。

この記事をお勧めします。

『口コミ人気のアプソルシンが恋愛中の中高年男性精力回復を助けた実話』

私が自分の身体で実際に試しています。2020/02/23まで日々更新です。

2020/3/28現在も続けていますよ。

精力回復はもちろんですが、血液促進による免疫力アップが凄いです。

うれしい別効果ですね。

おまけみたいな感じ(笑)

『精力増強サプリのアプソルシン治験公開日記-55歳オヤジの効果試験』

★健康サプリ7選!

この記事は、いろんなタイプの男性サプリメント調査記事です。

参考にして下さい。

『男性サプリの選び方。効果実感出来る御ススメ厳選7つの人気サプリ』

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